Zbliżający się sezon grzewczy sprawia, że przypominamy sobie o tym, jak ważna jest prawidłowa wilgotność powietrza w pomieszczeniu. Suche powietrze w domu jest bowiem jednym z powodów infekcji oraz przeziębień, które bardzo często zdarzają się w okresie zimowym. Poniżej przedstawiamy darmowe metody na nawilżenie powietrza w domu. Do mycia używaj delikatnych, najlepiej hipoalergicznych żeli pod prysznic, które nie zniszczą bariery lipidowej i zminimalizują ryzyko podrażnień. W ciągu 3 minut od kąpieli posmaruj ciało kremem lub balsamem. W batalii o dobre nawilżenie skóry na pewno sprawdzą się tzw. emolienty - kosmetyki do suchej i atopowej skóry. czy jest odpowiednio wydajny (czyli jak szybko wymienia powietrze w mieszkaniu), jaka jest jego głośność – i to, czy skutecznie pracuje nawet na najsłabszym (najcichszym) programie, czy ma dodatkowe, przydatne funkcje – takie jak tryb cichy, wskaźnik zanieczyszczenia powietrza, czujnik wilgotności i temperatury, opcję nawilżania Suche powietrze może być szczególnie niebezpieczne dla alergików, ponieważ nasila objawy uczulenia, co może prowadzić do wystąpienia duszności i utrudniać oddychanie. Sprawdź, jak suche powietrze wpływa na twoje zdrowie oraz jak je skutecznie nawilżyć. Niestety, jak pokazują najnowsze dane, powietrze w Polsce jest jednym z najbardziej zanieczyszczonych w porównaniu do pozostałych krajów Unii Europejskiej. Wilgotność w mieszkaniu zimą – suche powietrze. Wilgotność powietrza w mieszkaniu zależna jest przede wszystkim od występującej pory roku. Zimą, kiedy grzejniki odkręcane są najczęściej na całkowitą moc, za oknem widoczny jest śnieg i odczuwalny mróz, prawidłowa wilgotność w mieszkaniu nie jest zachowania – może bowiem Metoda na wodę. To jedna z najprostszych i najskuteczniejszych metod sprawdzenia, czy możemy wykorzystać jajko do potrawy. Będziesz potrzebować jedynie wysokiego naczynia z chłodną wodą. Włóż do środka jajko i obserwuj, co się dzieje. Jeśli jajko pozostaje na dnie, to znak, że jest zdrowe i świeże. Jeśli natomiast wypływa na Ogrzewanie ma jednak i swoje minusy. Jednym z nich jest suche powietrze. Po czym rozpoznasz, że w twoim domu powietrze jest suche? I jak - najlepiej z wykorzystaniem domowych sposobów - je nawilżyć? Wywieszenie mokrego prania czy odpowiednie rośliny doniczkowe to tylko kilka z pomysłów. Dlatego tak ważne jest, aby szczególnie zadbać o zapewnienie w domu optymalnych warunków dla zdrowego funkcjonowania naszego organizmu. Ważnymi wyznacznikami są tu optymalna temperatura oraz prawidłowa wilgotność powietrza. Suche powietrze jest tak samo niezdrowe jak którego poziom wilgotność jest zbyt wysoki. Dlatego warto poznać strefy zagrożenia powodziowego i aktualne regulacje prawne. Poniżej podpowiadamy, gdzie i jak sprawdzić mapy zalewowe. Omówimy też obowiązujące zapisy prawa budowlanego. Jeśli planujesz budowę domu, skorzystaj z usługi Szukaj Wykonawcy, dostępnej na stronie Kalkulatory Budowlane. Po wypełnieniu krótkiego wRrRF. Fot. Rockwool Polska Jesień to ostatni moment, aby dokonać inspekcji elewacji. Drobne naprawy możemy wykonać we własnym zakresie. Zobacz także Blachy Pruszyński Jak wybrać system rynnowy dla domu? Jak wybrać system rynnowy dla domu? System rynnowy, stanowiący część systemu odwadniającego, jest często traktowany przez inwestorów po macoszemu, choć niesłusznie. Dobrze dobrane orynnowanie jest niezbędnym elementem sprawnie działającego... System rynnowy, stanowiący część systemu odwadniającego, jest często traktowany przez inwestorów po macoszemu, choć niesłusznie. Dobrze dobrane orynnowanie jest niezbędnym elementem sprawnie działającego domu, a dodatkowo może być jego dyskretną ozdobą. Co brać pod uwagę i kiedy najlepiej podjąć decyzję o jego zakupie? Bostik MAMUT GLUE – uniwersalny klej montażowy MAMUT GLUE – uniwersalny klej montażowy Mamut Glue to jednoskładnikowy, elastyczny, superlepki klej montażowy na bazie MS POLIMERU (modyfikowanych silanów). Klej jest gęsty i trwały, doskonale nadaje się do mocowania mocno obciążonych elementów... Mamut Glue to jednoskładnikowy, elastyczny, superlepki klej montażowy na bazie MS POLIMERU (modyfikowanych silanów). Klej jest gęsty i trwały, doskonale nadaje się do mocowania mocno obciążonych elementów w budownictwie i przemyśle. Bostik FLEXPRO PU 811 – elastyczny klej-uszczelniacz do dachów, tarasów, posadzek FLEXPRO PU 811 – elastyczny klej-uszczelniacz do dachów, tarasów, posadzek Nowej generacji, wysokomodułowy, elastyczny klej-uszczelniacz do zastosowań dekarskich, fasadowych i posadzkowych. Nowej generacji, wysokomodułowy, elastyczny klej-uszczelniacz do zastosowań dekarskich, fasadowych i posadzkowych. Sposób na zazielenioną elewację W przypadku typowych wykończeń elewacji wykorzystujących tynk cienkowarstwowy, naturalną koleją rzeczy są zabrudzenia spowodowane gromadzącym się kurzem i innymi zanieczyszczeniami. Często spotykany problem w postaci zielonego nalotu oznacza jednak, że elewacja padła ofiarą porażenia biologicznego – grzybów, alg, pleśni, mchów czy glonów. Narażone są na nie szczególnie ściany znajdujące się w pobliżu skupisk drzew i zbiorników wodnych. Cierpi na tym jednak nie tylko estetyka elewacji. Grzyb sygnalizuje bowiem problem wilgoci penetrującej i uszkadzającej docieplającą warstwę tynku. W przypadku pojawienia się niechcianej fauny i flory, należy zmyć elewację odpowiednim preparatem grzybobójczym i myjką ciśnieniową. Pamiętajmy jednak, aby wybrany środek chemiczny nie tworzył warstwy paroszczelnej, która znacznie ogranicza skuteczność „oddychających” materiałów ociepleniowych, takich jak np. wełna skalna. Sposób na pęknięcia warstwy elewacyjnej Innym powszechnym problemem są pęknięcia zewnętrznej warstwy elewacyjnej i wynikające z tego potencjalne uszkodzenia izolacji termicznej. Przyczyny są zazwyczaj prozaiczne: słabej jakości materiały, niedopatrzenia wykonawcze lub ignorowanie takich zjawisk, jak działanie wiatru, rozszerzalność termiczna elementów instalacji czy osiadanie budynku. Bagatelizowanie nawet najmniejszych pęknięć może prowadzić do dalszej degradacji i spadku właściwości termoizolacyjnych elewacji. Drobne pęknięcia możemy naprawić we własnym zakresie. W pierwszej kolejności należy taki ubytek wyczyścić i wypełnić, np. podkładem lub specjalistyczną zaprawą. Po zagruntowaniu powierzchni, możemy już położyć farbę, a w przypadku większych pęknięć trzeba zastosować nową warstwę tynku. Co jednak robić, gdy uszkodzeniu uległa izolacja? Uszkodzony fragment należy wyciąć, a dziurę zakleić tym samym materiałem. Następnie trzeba położyć warstwę zbrojoną, zagruntować i wykonać wyprawę zbliżoną do tej już istniejącej. Konserwacja ocieplenia Regularne przeglądy i konserwacja systemów ociepleniowych pomaga nie tylko zachować odpowiedni wygląd ścian zewnętrznych, ale też zapobiegać degradacji izolacji termicznej. Elewacja dobrze wykonana i prawidłowo utrzymywana nie wymaga remontu przez wiele lat. Tomasz Kwiatkowski, doradca techniczny ROCKWOOL Polska Chcesz być na bieżąco? Zapisz się do naszego newslettera! tagi: docieplenie wełną mineralną docieplanie budynków docieplanie system ociepleń system ociepleniowy chemia do systemów ociepleń chemia do ociepleń docieplanie styropianem Powiązane Redakcja Folia wstępnego krycia - dlaczego warto ją stosować? Folia wstępnego krycia - dlaczego warto ją stosować? Dach powinien przede wszystkim zabezpieczać dom przed skutkami niekorzystnych czynników atmosferycznych, a także chronić go przed utratą ciepła zimą oraz nadmiernym nagrzewaniem się latem. Ważne są wszystkie... Dach powinien przede wszystkim zabezpieczać dom przed skutkami niekorzystnych czynników atmosferycznych, a także chronić go przed utratą ciepła zimą oraz nadmiernym nagrzewaniem się latem. Ważne są wszystkie warstwy konstrukcji, a wśród nich niewidoczna dla oka membrana dachowa. Redakcja Sprawdzone sposoby na pozbycie się kuny z poddasza Sprawdzone sposoby na pozbycie się kuny z poddasza Kuna, która zadomowi się na poddaszu, to spory kłopot. Nie dość, że bardzo hałasuje i brudzi, to potrafi także zniszczyć przewody elektryczne oraz warstwy dachu. Niestety walka z tym drapieżnikiem jest... Kuna, która zadomowi się na poddaszu, to spory kłopot. Nie dość, że bardzo hałasuje i brudzi, to potrafi także zniszczyć przewody elektryczne oraz warstwy dachu. Niestety walka z tym drapieżnikiem jest trudna, ale można ją wygrać. Jak zatem humanitarnie i skutecznie pozbyć się kuny z dachu? Gerda Sp. z Na co zwrócić uwagę przy zakupie bramy garażowej? Na co zwrócić uwagę przy zakupie bramy garażowej? Przy wyborze bramy warto wziąć pod uwagę kilka aspektów - trwałość, parametry izolacyjne oraz bezpieczeństwo użytkowania, a także sposób zabezpieczenia przed włamaniem. Ważna jest także estetyka bramy... Przy wyborze bramy warto wziąć pod uwagę kilka aspektów - trwałość, parametry izolacyjne oraz bezpieczeństwo użytkowania, a także sposób zabezpieczenia przed włamaniem. Ważna jest także estetyka bramy i dopasowanie jej do wyglądu budynku i jego otoczenia. Kärcher Nowoczesne technologie do utrzymania porządku na placu budowy Nowoczesne technologie do utrzymania porządku na placu budowy Prace porządkowe na placu budowy prowadzone z wykorzystaniem nowoczesnego sprzętu niosą za sobą co najmniej kilka wymiernych korzyści. Należą do nich oszczędność czasu, wyższy poziom bezpieczeństwa na... Prace porządkowe na placu budowy prowadzone z wykorzystaniem nowoczesnego sprzętu niosą za sobą co najmniej kilka wymiernych korzyści. Należą do nich oszczędność czasu, wyższy poziom bezpieczeństwa na placu budowy czy dłuższa żywotność prawidłowo czyszczonych maszyn. Jakie nowoczesne urządzenia stają się dziś niezbędne na placu budowy, jeśli chcemy zadbać o porządek na jego terenie? TUiR WARTA OC kontraktowa i OC deliktowa - dlaczego warto? OC kontraktowa i OC deliktowa - dlaczego warto? Inwestycja budowlana to długotrwały proces wymagający dobrej organizacji i kooperacji z wieloma podmiotami. Przebieg budowy uwarunkowany jest skomplikowanymi przepisami prawa oraz normami technicznymi,... Inwestycja budowlana to długotrwały proces wymagający dobrej organizacji i kooperacji z wieloma podmiotami. Przebieg budowy uwarunkowany jest skomplikowanymi przepisami prawa oraz normami technicznymi, ale zależy również od przestrzegania zasad BHP. Bostik Jak szybko i prosto wykonać uszczelnienie silikonowe? Jak szybko i prosto wykonać uszczelnienie silikonowe? Samodzielne przeprowadzanie prac wykończeniowych w domu wymaga sporo wysiłku i czasu, ale jednocześnie daje olbrzymią satysfakcję. Z tych też powodów coraz więcej osób decyduje się część prac remontowych... Samodzielne przeprowadzanie prac wykończeniowych w domu wymaga sporo wysiłku i czasu, ale jednocześnie daje olbrzymią satysfakcję. Z tych też powodów coraz więcej osób decyduje się część prac remontowych wykonać we własnym zakresie, bez zatrudniania profesjonalnej ekipy. Jedno z czołowych miejsc na liście takich zadań zajmuje uszczelnienie newralgicznych miejsc na planie kuchni lub łazienki przy pomocy silikonów. Wiktor Loręcki, ekspert marki Bostik podpowiada, jak szybko i prosto wykonać uszczelnienia... Redakcja Czym czyścić blachodachówki? Czym czyścić blachodachówki? Blaszane pokrycie dachowe to rozwiązanie cenione zarówno przez inwestorów, jak i wykonawców - zawdzięczają to niskiej cenie, łatwemu montażowi oraz estetyce i trwałości. Jednak aby cieszyć się ładnym pokryciem... Blaszane pokrycie dachowe to rozwiązanie cenione zarówno przez inwestorów, jak i wykonawców - zawdzięczają to niskiej cenie, łatwemu montażowi oraz estetyce i trwałości. Jednak aby cieszyć się ładnym pokryciem przez lata, należy zadbać o jego czystość. Nie jest to skomplikowana operacja i możemy ją wykonać sami. Redakcja Jak dobrze zaizolować poddasze? Jak dobrze zaizolować poddasze? Prawidłowe ocieplenie dachu i poddasza ma równie duże znaczenie, jak odpowiednia izolacja termiczna ścian. Nie wszyscy bowiem wiedzą, że ciepło ucieka przez niezaizolowany dach nawet łatwiej i szybciej... Prawidłowe ocieplenie dachu i poddasza ma równie duże znaczenie, jak odpowiednia izolacja termiczna ścian. Nie wszyscy bowiem wiedzą, że ciepło ucieka przez niezaizolowany dach nawet łatwiej i szybciej niż przez ściany, dlatego wymagania dotyczące tej przegrody są ostrzejsze. Gerda Sp. z Bezpieczne drzwi do mieszkań Bezpieczne drzwi do mieszkań Przy zakupie drzwi wejściowych do mieszkania warto zwrócić uwagę na ich parametry wytrzymałościowe i antywłamaniowe - powinny być odporne na uszkodzenia oraz wszelkie próby siłowego sforsowania. Postaw... Przy zakupie drzwi wejściowych do mieszkania warto zwrócić uwagę na ich parametry wytrzymałościowe i antywłamaniowe - powinny być odporne na uszkodzenia oraz wszelkie próby siłowego sforsowania. Postaw na funkcjonalne i sprawdzone rozwiązania, by zapewnić sobie komfort i bezpieczeństwo w domu. Redakcja Ciepły montaż bramy garażowej Ciepły montaż bramy garażowej W Polsce rośnie świadomość inwestorów, którzy coraz rzadziej rozważają samodzielny montaż stolarki, w tym bram. Dlaczego tak ważne jest, by ten etap prac wykonali fachowcy? Prawidłowo przeprowadzony montaż... W Polsce rośnie świadomość inwestorów, którzy coraz rzadziej rozważają samodzielny montaż stolarki, w tym bram. Dlaczego tak ważne jest, by ten etap prac wykonali fachowcy? Prawidłowo przeprowadzony montaż jest równie istotny, co dobrej jakości produkt. Tylko wówczas inwestor ma pewność, że brama będzie działała bezawaryjnie, a przy tym zachowa prawo do gwarancji. D+H Polska sp. z Jak dobrać odpowiedni napęd do okna? Jak dobrać odpowiedni napęd do okna? Napędy okienne najczęściej spotykamy tam, gdzie ich zastosowanie jest podyktowane przepisami, czyli w oknach czy klapach oddymiających. Niewiele osób wie, że automatykę okienną z powodzeniem możemy zastosować... Napędy okienne najczęściej spotykamy tam, gdzie ich zastosowanie jest podyktowane przepisami, czyli w oknach czy klapach oddymiających. Niewiele osób wie, że automatykę okienną z powodzeniem możemy zastosować we własnym domu lub w innej przestrzeni, w której chcemy usprawnić pracę okien. Mogą to być także okna trudno dostępne, umiejscowione zbyt wysoko, aby otwierać je za pomocą tradycyjnej klamki. Redakcja Blacha trapezowa jako pokrycie dachowe i elewacyjne Blacha trapezowa jako pokrycie dachowe i elewacyjne Blachy trapezowe są uniwersalne – możemy z powodzeniem stosować je zarówno jako pokrycia dachowe, jak i elewacyjne. Są lekkie, trwałe, estetyczne, stosunkowo tanie i łatwe w montażu, a duży wybór profilowań... Blachy trapezowe są uniwersalne – możemy z powodzeniem stosować je zarówno jako pokrycia dachowe, jak i elewacyjne. Są lekkie, trwałe, estetyczne, stosunkowo tanie i łatwe w montażu, a duży wybór profilowań pozwala zrealizować nawet najbardziej nowoczesne projekty. Blachy Pruszyński Blachodachówka modułowa – dlaczego warto ją rozważyć? Blachodachówka modułowa – dlaczego warto ją rozważyć? Pokrycie z blachy to coraz popularniejszy trend w budownictwie. Blachodachówki nie odbiegają wyglądem od dachówek ceramicznych, są znacznie lżejsze, a więc łatwiejsze w montażu. Nie musimy się także martwić... Pokrycie z blachy to coraz popularniejszy trend w budownictwie. Blachodachówki nie odbiegają wyglądem od dachówek ceramicznych, są znacznie lżejsze, a więc łatwiejsze w montażu. Nie musimy się także martwić o ich trwałość, dzięki nowoczesnym powłokom ochronnym, które są w ofertach renomowanych producentów. Od jakiegoś czasu na rynku spotykamy blachodachówki modułowe. Czym się charakteryzują? mgr inż. architekt Tomasz Rybarczyk Budowa w czasach koronawirusa Budowa w czasach koronawirusa Obecna sytuacja, w jakiej się znaleźliśmy, czyli szerząca się epidemia koronawirusa, wpływa na całe nasze życie. Dosięga to również kwestii budów, których prowadzenie w tym czasie jest możliwe, oczywiście... Obecna sytuacja, w jakiej się znaleźliśmy, czyli szerząca się epidemia koronawirusa, wpływa na całe nasze życie. Dosięga to również kwestii budów, których prowadzenie w tym czasie jest możliwe, oczywiście z zachowaniem zasad bezpieczeństwa i odpowiedzialności wszystkich osób związanych z budową oraz zastosowaniem odpowiednich technologii i materiałów. RECTOR Polska Sp. z Na co zwrócić uwagę przy wykonywaniu stropu prefabrykowanego RECTOR? Na co zwrócić uwagę przy wykonywaniu stropu prefabrykowanego RECTOR? Zanim przystąpimy do budowy, zastanówmy się nad technologią wykonania stropu. O ile w projekcie indywidualnym mamy wpływ na wybór technologii, w jakiej wykonywane będą poszczególne elementy konstrukcyjne,... Zanim przystąpimy do budowy, zastanówmy się nad technologią wykonania stropu. O ile w projekcie indywidualnym mamy wpływ na wybór technologii, w jakiej wykonywane będą poszczególne elementy konstrukcyjne, tak w przypadku gotowych projektów najczęściej stosowane jest rozwiązanie uniwersalne. mgr inż. Krzysztof Patoka, Stefan Wiluś Zasady krycia dachu dachówkami ceramicznymi i betonowymi Zasady krycia dachu dachówkami ceramicznymi i betonowymi Artykuł powstał w oparciu o publikację „Fachowe zasady krycia dachów dachówkami ceramicznymi i betonowymi” wydaną przez Polskie Stowarzyszenia Dekarzy jako „Wytyczne dekarskie. Zeszyt 3”. Artykuł powstał w oparciu o publikację „Fachowe zasady krycia dachów dachówkami ceramicznymi i betonowymi” wydaną przez Polskie Stowarzyszenia Dekarzy jako „Wytyczne dekarskie. Zeszyt 3”. Redakcja Obróbki blacharskie – dlaczego są ważne? Obróbki blacharskie – dlaczego są ważne? Piękny i szczelny dach to nie tylko pokrycie, ale również wszystkie akcesoria, które są jego dopełnieniem. Stosowane są przy blachodachówkach, jak również przy gontach bitumicznych czy dachówkach ceramicznych.... Piękny i szczelny dach to nie tylko pokrycie, ale również wszystkie akcesoria, które są jego dopełnieniem. Stosowane są przy blachodachówkach, jak również przy gontach bitumicznych czy dachówkach ceramicznych. Montowane są wszędzie tam, gdzie zlokalizowane są krawędzie dachu oraz przy wszystkich łączeniach połaci. Które z tych elementów powinny znaleźć się w twoim domu? Czego szukasz na portalu Ekspert Budowlany? szczegółowa ankieta Czego szukasz na portalu Ekspert Budowlany? szczegółowa ankieta Polbruk Inspiracje i pomysły na nowoczesny taras przed domem Inspiracje i pomysły na nowoczesny taras przed domem Latem taras jest jednym z najważniejszych miejsc w domu. To przestrzeń, która kojarzy się z wypoczynkiem, dlatego powinna być wygodna i przytulna. Najistotniejszym elementem przestrzeni tarasowej jest... Latem taras jest jednym z najważniejszych miejsc w domu. To przestrzeń, która kojarzy się z wypoczynkiem, dlatego powinna być wygodna i przytulna. Najistotniejszym elementem przestrzeni tarasowej jest odpowiednia nawierzchnia, gdyż stanowi ona bazę całego projektu. Hörmann Polska Sp. z Drzwi wewnętrzne do domu z drewna czy płyty MDF? Drzwi wewnętrzne do domu z drewna czy płyty MDF? Drzwi wewnętrzne pełnią kilka istotnych funkcji – stanowią jeden z ważnych elementów aranżacji domu, a ponadto oddzielają wnętrza, chronią przed hałasem i zapewniają domownikom intymność. Podczas zakupów... Drzwi wewnętrzne pełnią kilka istotnych funkcji – stanowią jeden z ważnych elementów aranżacji domu, a ponadto oddzielają wnętrza, chronią przed hałasem i zapewniają domownikom intymność. Podczas zakupów warto kierować się więc nie tylko estetyką, ale również ich solidnością. Dzięki temu posłużą przez długi czas i dopełnią wystrój mieszkania. mgr inż. Piotr Harassek, ekspert ds. technicznych Stowarzyszenia „Białe murowanie” Z czego zbudować solidne i energooszczędne ściany? Z czego zbudować solidne i energooszczędne ściany? Wymagające przepisy o warunkach technicznych, jakim powinny odpowiadać budynki [1] nakazują projektowanie i wznoszenie niemal wszystkich obiektów co najmniej w standardzie energooszczędnym. Wymagające przepisy o warunkach technicznych, jakim powinny odpowiadać budynki [1] nakazują projektowanie i wznoszenie niemal wszystkich obiektów co najmniej w standardzie energooszczędnym. Redakcja Cieplej i oszczędniej Cieplej i oszczędniej Od początku 2021 r. każdy nowy budynek mieszkalny musi być nie tylko dobrze ocieplony, ale także wyposażony w urządzenia korzystające z energii odnawialnej. Nadchodzące zmiany Warunków Technicznych w zakresie... Od początku 2021 r. każdy nowy budynek mieszkalny musi być nie tylko dobrze ocieplony, ale także wyposażony w urządzenia korzystające z energii odnawialnej. Nadchodzące zmiany Warunków Technicznych w zakresie współczynników przenikania ciepła oznaczają wzrost komfortu cieplnego i większe oszczędności energii. D+H Polska sp. z Popraw klimat w swoim domu Popraw klimat w swoim domu W Polsce co roku powstaje kilkadziesiąt tysięcy domów jednorodzinnych. W wielu projektach możemy znaleźć okna, które ze względu na ograniczoną dostępność nie są później otwierane. Rozwiązanie tej kwestii... W Polsce co roku powstaje kilkadziesiąt tysięcy domów jednorodzinnych. W wielu projektach możemy znaleźć okna, które ze względu na ograniczoną dostępność nie są później otwierane. Rozwiązanie tej kwestii jest banalnie proste, choć niewiele osób zdaje sobie sprawę, że może je zastosować w swoim domu. Okno wystarczy wyposażyć w napęd, który zautomatyzuje jego pracę. RECTOR Polska Sp. z Wymiana stropów Wymiana stropów Wiele budynków, a szczególnie te wzniesione na przełomie XIX i XX wieku kamienice i pałace, ze względu na zły stan techniczny, wymaga obecnie remontu, a często niezbędne jest wzmocnienie lub wymiana stropu.... Wiele budynków, a szczególnie te wzniesione na przełomie XIX i XX wieku kamienice i pałace, ze względu na zły stan techniczny, wymaga obecnie remontu, a często niezbędne jest wzmocnienie lub wymiana stropu. Budynki te zwykle posiadają stropy o konstrukcji drewnianej lub stalowej. Fundamenty wykonywane pod takimi obiektami najczęściej były zaprojektowane pod kątem lekkich ogólnodostępnych wówczas rodzajów stropów. Konstruktorzy, po ocenie stanu technicznego budynku, najczęściej decydują się na drogie... Najnowsze produkty i technologie merXu Premia w gotówce, darmowa dostawa, program poleceń – merXu przedłuża promocje do Premia w gotówce, darmowa dostawa, program poleceń – merXu przedłuża promocje do Firmy z branży przemysłowej szukające oszczędności w kosztach prowadzenia działalności wciąż mogą skorzystać z promocji oferowanych przez europejską platformę handlową merXu. Do czeka na nie premia... Firmy z branży przemysłowej szukające oszczędności w kosztach prowadzenia działalności wciąż mogą skorzystać z promocji oferowanych przez europejską platformę handlową merXu. Do czeka na nie premia w gotówce do 700 zł, darmowa dostawa do 1300 zł oraz atrakcyjny program poleceń. STIEBEL ELTRON Polska Sp. z o. o. Wentylacja z rekuperacją. Wybierz dobrze! Wentylacja z rekuperacją. Wybierz dobrze! Wentylacja z rekuperacją to najpopularniejszy system wentylacji mechanicznej nawiewno-wywiewnej z odzyskiem ciepła. Centralne zintegrowane systemy wentylacyjne STIEBEL ELTRON zapewniają ciepłą wodę, ogrzewanie... Wentylacja z rekuperacją to najpopularniejszy system wentylacji mechanicznej nawiewno-wywiewnej z odzyskiem ciepła. Centralne zintegrowane systemy wentylacyjne STIEBEL ELTRON zapewniają ciepłą wodę, ogrzewanie pomieszczeń, wentylację i chłodzenie w jednym, natomiast docentralne systemy wentylacyjne przeznaczone są do modernizacji i uzupełniania istniejących systemów. ALLEMEN Co jest potrzebne do malowania ścian? Lista niezbędnych narzędzi Co jest potrzebne do malowania ścian? Lista niezbędnych narzędzi Samodzielne malowanie ścian w mieszkaniu czy w domu to bardzo dobry, a jednocześnie ekspresowy sposób na odświeżenie jego wyglądu. Jednak żeby rzeczywiście tak było, warto mieć pod ręką najważniejsze narzędzia,... Samodzielne malowanie ścian w mieszkaniu czy w domu to bardzo dobry, a jednocześnie ekspresowy sposób na odświeżenie jego wyglądu. Jednak żeby rzeczywiście tak było, warto mieć pod ręką najważniejsze narzędzia, które na pewno przydadzą Ci się podczas pracy. O jakich akcesoriach mówimy? Co jest kompletnym must have, a co fajnym dodatkiem, który może się przydać, ale nie musi? STIEBEL ELTRON Polska Sp. z o. o. Monoblok – pompy ciepła na nowe czasy Monoblok – pompy ciepła na nowe czasy Pompy ciepła są uważane za główny element neutralnego klimatycznie systemu energetycznego, mogą bowiem zastąpić systemy grzewcze wykorzystujące paliwa kopalne węgiel czy gaz. Rosnące koszty ogrzewania,... Pompy ciepła są uważane za główny element neutralnego klimatycznie systemu energetycznego, mogą bowiem zastąpić systemy grzewcze wykorzystujące paliwa kopalne węgiel czy gaz. Rosnące koszty ogrzewania, coraz większa świadomość ekologiczna społeczeństwa oraz programy dofinansowań do nowoczesnych źródeł ciepła powodują, że inwestorzy chętniej instalują pompy ciepła w swoich domach. Urbanwind Recykling energii na rzecz spowolnienia zmian klimatu z wykorzystaniem Urban Wind Power Station Recykling energii na rzecz spowolnienia zmian klimatu z wykorzystaniem Urban Wind Power Station Jesteśmy coraz bardziej świadomi zagrożeń, jakie niesie globalne ocieplenie. Staramy się działać proekologicznie – nikogo nie dziwi segregacja śmieci czy recykling zużytych materiałów, ale wśród tych... Jesteśmy coraz bardziej świadomi zagrożeń, jakie niesie globalne ocieplenie. Staramy się działać proekologicznie – nikogo nie dziwi segregacja śmieci czy recykling zużytych materiałów, ale wśród tych działań pomijany jest recykling energii. Viessmann To lato będzie gorące – sprawdź ofertę klimatyzatorów Vitoclima od Viessmann To lato będzie gorące – sprawdź ofertę klimatyzatorów Vitoclima od Viessmann Klimatyzacja w mieszkaniach lub domach jednorodzinnych już od dawna nie kojarzy się z luksusem, a staje się wręcz standardem. Podstawową jej zaletą jest zapewnienie komfortu termicznego, który przekłada... Klimatyzacja w mieszkaniach lub domach jednorodzinnych już od dawna nie kojarzy się z luksusem, a staje się wręcz standardem. Podstawową jej zaletą jest zapewnienie komfortu termicznego, który przekłada się na wygodę życia mieszkańców. Poznaj zalety systemów klimatyzacji Vitoclima marki Viessmann. Postal Steel Group Polska Sp. z Dom i ogród – popularne akcesoria i wyposażenie Dom i ogród – popularne akcesoria i wyposażenie Każdy, kto dekoruje dom i ogród, doskonale wie, że szukanie akcesoriów to ciągła praca. Na co warto więc zwrócić uwagę, by wybrane przez nas elementy wyposażenia okazały się praktyczne? I jak znaleźć te,... Każdy, kto dekoruje dom i ogród, doskonale wie, że szukanie akcesoriów to ciągła praca. Na co warto więc zwrócić uwagę, by wybrane przez nas elementy wyposażenia okazały się praktyczne? I jak znaleźć te, które jednocześnie będą estetyczne i trwałe? Podpowiadamy, o których popularnych akcesoriach warto pamiętać podczas aranżacji własnej przestrzeni. GERARD AHI Roofing Kft. Oddział w Polsce Sp. z | RTG Roof Tile Group Dach marzeń: stylowy, nowoczesny i wyjątkowo odporny Dach marzeń: stylowy, nowoczesny i wyjątkowo odporny Czy chciałbyś mieć elegancki, nowoczesny dach, o niepowtarzalnym antracytowym kolorze, który zapewni Twojemu domowi najlepszą ochronę? Czy chciałbyś mieć elegancki, nowoczesny dach, o niepowtarzalnym antracytowym kolorze, który zapewni Twojemu domowi najlepszą ochronę? Najlepsze kotły gazowe – jak wybrać Najlepsze kotły gazowe – jak wybrać Pomimo rosnących cen paliw i zmian na rynku w dostępności surowców takich jak gaz ziemny, ogrzewanie gazowe wciąż pozostaje jednym z bardziej ekonomicznych, a przy tym efektywnych i bezpiecznych sposobów... Pomimo rosnących cen paliw i zmian na rynku w dostępności surowców takich jak gaz ziemny, ogrzewanie gazowe wciąż pozostaje jednym z bardziej ekonomicznych, a przy tym efektywnych i bezpiecznych sposobów na ciepło w domu. Aby zmaksymalizować tę efektywność i ograniczyć koszt ogrzewania, potrzebna jest odpowiednia infrastruktura, czyli inaczej mówiąc dobrej jakości sprzęty użyte w instalacji grzewczej. Najważniejszym zaś urządzeniem jest wysokiej klasy kocioł gazowy, wyposażony w energooszczędne rozwiązania... Jesień i zima to czas, kiedy z powodu chłodu i ciemności rzadziej wychodzimy z domu, rzadziej też niż latem wietrzymy mieszkanie. Tym ważniejszy staje się stan powietrza wewnątrz pomieszczeń, w których przebywamy. Obecnie sezon grzewczy jest w pełni. Wielu z nas, zwłaszcza mieszkańców bloków, zmaga się z problemem suchego powietrza. Uczucie suchości w nosie, drapanie w gardle, kaszel, częste podrażnienie błon śluzowych – to częste zimowe dolegliwości. Dlaczego suche powietrze dokucza nam właśnie wtedy, kiedy na zewnątrz jest zimno i zaczynamy ogrzewać swoje mieszkania? Czy i jak można sobie z tym poradzić? Aby odpowiedzieć na te pytania, warto najpierw przybliżyć pojęcie wilgotności powietrza i jej dwa sposoby określania: wilgotność względną i bezwzględną. Wilgotność powietrza to, ogólnie mówiąc, ilość pary wodnej w powietrzu. Pary wodnej, czyli gazowej formy wody, którą częściej kojarzymy z formą ciekłą. Ilość pary wodnej w powietrzu określa wilgotność bezwzględna – najczęściej wyraża się ją w gramach pary wodnej w jednym metrze sześciennym powietrza. Jaka musi być ta zawartość, aby powietrze było odczuwane przez nas jako suche lub wilgotne? To zależy od temperatury. Im cieplej, tym więcej pary wodnej może pomieścić dana objętość powietrza. Innymi słowy: im cieplej, tym większe ciśnienie może osiągnąć para wodna. Intuicyjnie zdajemy sobie z tego sprawę – wiadomo przecież, że woda wydajniej paruje w wyższej temperaturze niż wtedy, kiedy jest zimno. Kiedy para wodna osiągnie swoje maksymalne ciśnienie, jakie może osiągnąć w danej temperaturze, nazywamy ją parą nasyconą. W takim stanie gazowa faza wody pozostaje w równowadze z fazą ciekłą – to znaczy, że jeśli pewna ilość wody wyparuje, to w tym samym czasie tyle samo wody ulegnie skropleniu. W skali makro wygląda to więc tak, jakby woda przestała wtedy parować. Stosunek ciśnienia pary wodnej w powietrzu do ciśnienia pary wodnej nasyconej w danej temperaturze to tzw. wilgotność względna. Wyraża się ją w procentach. Wilgotność powietrza a nasze odczucia Nasz organizm reaguje właśnie na wilgotność względną. Najlepiej jest, kiedy w pomieszczeniach wilgotność względna utrzymuje się na poziomie 40-60%. Wtedy parowanie jest wystarczające, aby np. pocenie wydajnie chłodziło naszą skórę i na tyle ograniczone, aby nie doprowadzać do nadmiernej utraty wody ze słabiej niż skóra chronionych błon śluzowych. Dlaczego właśnie zimą odczuwamy powietrze w pomieszczeniach jako bardzo suche? Ze względu na dużą różnicę temperatur między powietrzem na zewnątrz – głównym rezerwuarem pary wodnej – a tym w pomieszczeniach, w których przebywamy. Powietrze, które w temperaturze bliskiej zera stopni Celsjusza jest nasycone parą wodną, po ogrzaniu do temperatury pokojowej mogłoby pomieścić jej znacznie więcej. Jego wilgotność względna bardzo spada. Właśnie dlatego odczuwamy je jako suche. Odwrotne zjawisko możemy zaobserwować latem, kiedy pracują klimatyzatory. Każdy klimatyzator jest wyposażony w rurkę odprowadzającą wodę. Woda ta skrapla się podczas chłodzenia powietrza. Ciepłe powietrze zawiera więcej pary wodnej, a pomimo to nie jest odczuwane jako wilgotne. Jednak po schłodzeniu ta ilość pary nie może już pomieścić się w powietrzu i skrapla się jako ciecz. To samo prawo stoi również za powstawaniem rosy i mgły, które pojawiają się przecież wtedy, kiedy następuje ochłodzenie – na przykład przed świtem. Suche powietrze – jak sobie z nim radzić? Istnieją sprawdzone sposoby na poprawę komfortu domowników, kiedy powietrze w domu staje się zbyt suche. Co bardzo istotne, nawet zimą nie należy rezygnować z wietrzenia mieszkania – dla wyrównania wilgotności, a także dostarczenia tlenu i zmniejszenia ilości kurzu i zarazków. Można także zwiększać ilość pary wodnej w powietrzu, np. wieszając na grzejnikach specjalne pojemniki z wodą lub mokre ręczniki. Jednak bardziej wydajnym rozwiązaniem jest nawilżacz powietrza – urządzenie, które w stałym tempie emituje parę wodną. Jedne nawilżacze po prostu ogrzewają wodę, inne rozbijają ją na maleńkie kropelki (mgłę) za pomocą ultradźwięków. Niektóre modele mają wbudowany higrometr – przyrząd do pomiaru wilgotności powietrza – i automatycznie dostosowują ilość produkowanej pary do bieżących potrzeb. Niezależnie od tego warto zadbać również o bezpośrednią ochronę organizmu przed nadmierną utratą wody. Przede wszystkim należy pić dużo płynów – wody, soków, herbat i naparów ziołowych, napojów izotonicznych – przynajmniej 2 litry dziennie. Dzięki temu ciało będzie dysponować wewnętrzną rezerwą wody do nawilżania skóry i błon śluzowych. Zbyt suchą skórę można chronić przed utratą wody, smarując ją kremami, emulsjami lub balsamami, które pomagają zatrzymać wilgoć w naskórku. Na rynku jest ogromny wybór kosmetyków i emolientów do nawilżania i natłuszczania ciała, każdy więc wybierze coś dla siebie. Powinny o to zadbać zwłaszcza osoby ze skrajnie wysuszoną, atopową skórą, która w warunkach niskiej wilgotności powietrza może przysparzać wiele dolegliwości. Bardzo wrażliwa na wysuszenie jest skóra ust, dlatego zawsze warto mieć pod ręką i regularnie stosować pomadkę ochronną, balsam do ust lub wazelinę, aby nie dopuścić do powstania bolesnych pęknięć i łuszczenia naskórka. Komfort oddychania, stan gardła i nosa można poprawić także dzięki nawilżaniu błon śluzowych. Inhalacje z roztworu soli fizjologicznej wspomogą oczyszczające funkcje śluzówek górnych dróg oddechowych. Warto je robić przy suchości, bólu i infekcjach gardła – przynoszą ulgę i wspomagają właściwe leczenie. Szybkim i prostym sposobem na nawilżenie i oczyszczenie wnętrza nosa jest zastosowanie izotonicznego – to znaczy o stężeniu soli takim, jakie mają nasze płyny ustrojowe – roztworu wody morskiej lub innych płynów, kropli i aerozoli przeznaczonych do tego celu. Niektóre takie preparaty zawierają dodatkowe substancje nawilżające, np. glicerynę, kwas hialuronowy lub wyciągi roślinne bogate w polisacharydy, które powlekają i chronią błonę śluzową nosa. Dobrym rozwiązaniem są także specjalne oleje, które – wkraplane do nosa – pokrywają śluzówkę tłustym filmem i zmiękczają ją oraz chronią przed utratą wody. Zastosowane na noc pomagają zmniejszyć poranne dolegliwości spowodowane oddychaniem przez całą noc zbyt suchym powietrzem w sypialni. Kiedy w czasie sezonu grzewczego powietrze w naszym domu staje się zbyt suche, mamy do dyspozycji wiele sposobów radzenia sobie z tym problemem. Dzięki nim chwile spędzone w ogrzewanym mieszkaniu będą kojarzyć się przede wszystkim z przyjemnym – nomen omen – domowym ciepłem. Twoje sugestie Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym. Zgłoś uwagi Polecane artykuły Prawidłowa higiena rąk. Jak, czym i jak długo myć ręce? Ogłoszona przez WHO pandemia koronawirusa powinna skłonić nas wszystkich do skrupulatnego zachowania zasad higieny. Jej głównym elementem jest regularne mycie rąk, które pozwala ograniczyć ryzyko przeniesienia do organizmu wirusów, które mogą znajdować się na dłoniach, np. po dotknięciu skażonych przedmiotów. Bardzo ważna jest technika mycia rąk i czas, jaki powinniśmy przeznaczyć na tą czynność. Jak długo myć dłonie? Czy pożądane efekty można osiągnąć już po zastosowaniu powszechnie dostępnego mydła w kostce lub w płynie? Co kryje się w owocach i warzywach? Chemia i mikroorganizmy w żywności Wraz z nadejściem wiosny i lata w ogródkach, sklepach i na rynkach przybywa świeżych warzyw oraz owoców. To prawdziwe dobrodziejstwo dla naszego zdrowia i smaku – nic nie zastąpi aromatu i chrupkości szczypiorku, rzodkiewek, sałaty i innych, pełnych witamin, wiosennych nowalijek. Niemniej jednak, oprócz niewątpliwych korzyści, jakie przynosi częste spożywanie warzyw i owoców, należy także mieć świadomość zagrożeń, jakie mogą stwarzać dla zdrowia poprzez niewłaściwe przygotowanie i przechowywanie. Czy woda wystarczy, by umyć owoce i warzywa? Spożywanie surowych warzyw i owoców to zwyczaj bardzo dobry dla zdrowia. Produkty te zawierają dużo witamin i mikroelementów, błonnika, antyoksydantów i innych korzystnych dla zdrowia składników. Jednak, aby jedzenie świeżych jarzyn było dla nas bezpieczne, należy właściwie je przygotować, aby usunąć z nich szkodliwe substancje i chorobotwórcze mikroorganizmy. Ciekawostki o witaminach — witamina B6 i B7 (biotyna) W latach dwudziestych i trzydziestych XX wieku wydzielano i odkrywano witaminy, które dziś zaliczamy do witamin z grupy B. Nie było to łatwe, dlatego, że często witaminy te występują razem, np. w drożdżach, wątrobie lub zbożach. Znano już tiaminę (wit. B1) i ryboflawinę (B2), jednak szczury doświadczalne karmione półsyntetyczną dietą z dodatkiem witamin B1 i B2, w ciągu paru tygodni zapadały na chorobę zwaną „akrodynią szczurów”. Choroba ta objawiała się głównie opuchlizną, zaczerwienieniem i łuszczeniem skóry na łapach, nosie, pyszczku i uszach. Pomimo podobieństwa do pelagry, choroba ta była leczona przez czynnik obecny w drożdżach, niebędący jednak witaminą PP, czyli przeciw-pelagryczną. Witamina B12 – czy tylko dieta wegańska może wpłynąć na jej niedobór? Jak przyjmować kobalaminę, żeby zwiększyć jej przyswajalność? W połowie XIX wieku, angielski lekarz Thomas Addison opisał szczególny rodzaj choroby. Była to niedokrwistość (anemia), która jednak nie poddawała się zwyczajnemu leczeniu, a chorzy umierali w ciągu około 2 lat od wystąpienia pierwszych objawów. Oprócz bladości, zmęczenia i innych typowych objawów, chorzy cierpieli także na objawy ze strony układu nerwowego, np. mrowienie w kończynach, nerwobóle, zaburzenia czucia, zaburzenia psychiczne itp. Jak często należy wymieniać igły do penów z insuliną i lancety do nakłuwaczy? Cukrzyca to choroba przewlekła, która często skutkuje poważnymi powikłaniami. Jednak diabetyk może cieszyć się dobrą kondycją i komfortem życia, pod warunkiem, że przestrzega zaleceń lekarza i starannie monitoruje glikemię i przyjmuje insulinę lub leki. Należy pamiętać, że kluczowe jest zachowanie przy tym właściwej higieny i jednorazowe użycie lancetów, pasków do glukometru i igieł do iniekcji. Pandemia koronawirusa – czym różni się od epidemii? Pandemia koronawirusa, a właściwie Covid-19 wywołanej wirusem SARS-CoV-2 trwa obecnie na całym świecie. W Polsce ogłoszono stan zagrożenia epidemicznego. Wiele osób może czuć dezorientację spowodowaną natłokiem nazw – co to jest epidemia, pandemia i stan zagrożenia epidemicznego? Koronawirus, Covid-19 i odporność. Burza cytokin w przebiegu chorób zakaźnych Obecna pandemia choroby Covid-19 dotyka szczególnie osoby starsze i osłabione przez choroby przewlekłe. Rzadziej cierpią na nasilone objawy osoby młode, chociaż także wśród nich notuje się ciężki przebieg choroby, a nawet zgony. Jednym z mechanizmów ciężkiego przebiegu zakażenia koronawirusem może być tzw. burza cytokin. Według danych Agencji Ochrony Środowiska ludzie przed pandemią spędzali około 90 procent czasu w pomieszczeniach. W ostatnim roku wskaźnik ten mógł jedynie wzrosnąć. „Jakość powietrza, którym oddychamy przez większość czasu ma kluczowe znaczenie dla naszego ogólnego samopoczucia” – mówi dr Steven Haywood, terapeuta oddechowy. Czystość powietrza a zdrowie Pandemia ujawniła, jak ważne jest utrzymanie czystości w domu – w tym powietrza. Jakość powietrza może mieć znacznie większy wpływ na twoje zdrowie, niż mogłoby się wydawać. Niewielkie skutki złej jakości powietrza w pomieszczeniach obejmują bóle głowy, podrażnienie nosa i gardła, zawroty głowy – ale poważniejsze skutki to choroby układu oddechowego. Receptą jest zadbanie o jakość powietrza w swoim domu poprzez filtrowanie go, wietrzenie i odpowiedni stopień nawilżenia. Co zawiera powietrze? Powietrze tworzy azot (prawie 79 procent) oraz tlen (21 procent). Powietrze w mieszkaniu zawiera również dwutlenek węgla, który jest wydychany przez człowieka. Znajdują się w nim również inne składowe, stężenia lotnych związków organicznych, roztocza kurzu domowego, związki chemiczne. Powietrze optymalne dla człowieka Aby powietrze w domu było czyste i świeże, należy nie tylko regularnie wietrzyć mieszkanie, ale również dbać o to, by jakość powietrza w domu była dobra. Wpływa ona bezpośrednio na samopoczucie, nawilża śluzówkę nosa, dzięki czemu zapobiega wnikaniu wirusów do organizmu. Dobra jakość powietrza to przede wszystkim odpowiednia wilgotność. Człowiek najlepiej funkcjonuje w powietrzu, którego wilgotność oscyluje w granicach 40-60 procent. Wilgotność powietrza w domu nie powinna być niższa nić 30 procent. Dzięki temu nie tylko nasz układ oddechowy pracuje prawidłowo – właściwa wilgotność powietrza wpływa na funkcjonowanie skóry, układu immunologicznego, układu nerwowego, dobry sen. Poprawia również samopoczucie. Dlaczego świeże powietrze w domu jest ważne? W mieszkaniu spędzamy większość naszego czasu – eksperci szacują, że może to być nawet 90 procent. Dane te pogłębiły się przez pandemię i pracę zdalną. Tak długie przebywanie w domu oznacza, że powietrze powinno być w pełni bezpieczne, by nie pogarszało kondycji zdrowotnej człowieka. Świeże powietrze w mieszkaniu wpływa nie tylko na nasze samopoczucie, ale również na dobry sen i właściwą regenerację organizmu. Wspiera procesy zachodzące w skórze, dba o właściwe jej nawilżenie, odpowiednią pracę układu oddechowego czy immunologicznego. Codzienna wymiana powietrza w domu pozwala poprawić jego jakość i wyeliminować czynniki, które mogłyby wywołać reakcje alergiczne. Można to robić nie tylko przez wietrzenie pomieszczeń, ale także przez rozszczelnienie okien. Ma to szczególne znaczenie jesienią i zimą, gdy rzadziej decydujemy się na szerokie otwieranie okien – rozszczelnienie wystarczy, by zapewnić stały dostęp do świeżego powietrza w domu. Co zanieczyszcza powietrze w domu? Zanieczyszczenia powietrza w domu w dużej mierze pochodzą z zewnątrz. Jeśli mieszkamy w okolicy, w której znajduje się dużo domków jednorodzinnych opalanych węglem, jakość powietrza najprawdopodobniej nie będzie najlepsza. Częste wietrzenie może zatem przyczynić się do wpuszczenia do domu zanieczyszczeń i pogorszenia jego jakości. Zanieczyszczenia powietrza pochodzą również z nadmiaru dwutlenku węgla i pary wodnej, które wytwarzają się w procesie gotowania, mycia, prania czy innych zwykłych czynności domowych. Jak działa na nas zanieczyszczone powietrze? Jeśli w powietrzu, którym oddychamy, jest wysokie stężenie zanieczyszczeń, działa to negatywnie na nasz organizm. U osób szczególnie wrażliwych mogą pojawić się różne objawy, podrażnienie spojówek, ból głowy, suchość gardła, suchość nosa, częste infekcje układu oddechowego. Wysuszone drogi oddechowe stają się łatwiejsze dla bakterii i wirusów, które mogą łatwiej przez nie przenikać. To zwiększa ryzyko występowania infekcji, np. przeziębień czy zapaleń zatok. W okresie grzewczym suche powietrze w domu może szczególnie dawać się we znaki i przyczyniać do częstszych zachorowań. Aby do tego nie dopuścić, należy nie tylko regularnie wietrzyć mieszkanie, ale również dbać o właściwe nawilżenie powietrza w domu. Nie warto włączać kaloryferów na maksymalną temperaturę. Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem jest sprawowanie kontroli nad ogrzewaniem i kładzenie na kaloryferach mokrych ręczników, które Na czym polega oczyszczanie powietrza? Aby oczyścić powietrze w mieszkaniu, można skorzystać z oczyszczacza powietrza, profesjonalnego urządzenia, które pomaga usunąć z powietrza pyły zawieszone, substancje toksyczne, ale też drobne cząstki kurzu, roztoczy, pleśni. Tego rodzaju urządzenia umożliwiają cieszenie się czystym powietrzem, a poprawa jakości powietrza jest wyraźnie odczuwalna. Szczególne znaczenie ma to dla posiadaczy zwierząt domowych, które gubią sierść, np. kotów czy psów. Alergicy, młodzi rodzice, którzy mają w domu niemowlęta, ale też zwierzęta, mogą rozważyć zakup takiego urządzenia, bo może ono poprawić jakość ich życia. Na czym polega jonizacja powietrza w mieszkaniu? Czynnikiem poprawiającym jakość powietrza w mieszkaniu jest również jonizacja. Jonizacja powietrza jest zdrowa, a ujemne jony mogą nie tylko poprawiać jakość powietrza w mieszkaniu, ale również obniżać poziom stresu i prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Jak sprawdzić jakość powietrza w domu? Aby sprawdzić jakość powietrza w domu, najlepiej zainwestować w czujnik jakości powietrza. To urządzenie, które nie tylko wskaże, jaką jakość ma powietrze w mieszkaniu, ale również pokaże skład powietrza. Tego rodzaju urządzenia przypominają stacje pogodowe i nie są bardzo drogie – podstawowe modele kupimy już za kilkadziesiąt złotych. Jakość powietrza w domu można również sprawdzić za pomocą zwykłego wacika kosmetycznego. Przyklejamy go taśmą klejącą do rury od odkurzacza i włączamy urządzenie na kilka minut. Jeśli na waciku pozostaną zanieczyszczenia, oznacza to, że powietrze w domu nie jest najlepsze. Zła jakość powietrza w pomieszczeniach - objawy Zła jakość powietrza w pomieszczeniu daje wyraźne objawy. Jakie? suchość w gardle suchość w ustach bóle głowy problemy ze snem pogorszenie jakości snu suchość w nosie Jak dbać o jakość powietrza w mieszkaniu? Aby poprawić jakość powietrza w mieszkaniu, należy dbać o regularne wietrzenie pomieszczeń. Pomocne mogą okazać się oczyszczacze powietrza, które pochłaniają dwutlenek węgla i dobrze sobie radzą z zanieczyszczeniami powietrza w domu. Ważne jest również częste odkurzanie, które pozwala na bieżąco eliminować zanieczyszczenia, usuwać kurz, roztocza, pleśni. Jeśli kupujemy odkurzacz, warto zwrócić uwagę na to, czy zawiera filtr HEPA. Filtr ten pochłania zanieczyszczenia powietrza, usuwa obecność alergenów, roztoczy i innych pyłów. Dobrym rozwiązaniem jest również zwiększenie liczby roślin w mieszkaniu. Zielone rośliny nie tylko oczyszczają powietrze z zanieczyszczeń, ale również produkują tlen. Jeśli zainwestujemy w rośliny, nie tylko wizualnie odmienimy dom, ale także poprawimy stan powietrza. Jak poprawić jakość powietrza w pomieszczeniu? Postaw rośliny doniczkowe Rośliny domowe są nie tylko świetnym sposobem na ożywienie i atrakcyjność wizualną każdej przestrzeni – mogą również pomóc w zwiększeniu ilości tlenu w domu i oczyszczeniu powietrza. Pomagają filtrować zanieczyszczenia pochodzące z wnętrza domu, w tym z drewna, środków czyszczących, mebli, dywanów. Usuń źródła zanieczyszczeń Jeśli masz w domu środki czystości, farbę lub inne chemikalia? Przenieś je do garażu i poza główną część mieszkalną. Preparaty do czyszczenia w łazience wstaw do osobnej szafki lub trzymaj w foliowych torebkach. Często wentyluj dom Zwykłe otwarcie okna na kilkanaście minut już pomoże czasowo oczyścić powietrze. Staraj się jednak, by wietrzyć dom dłużej. Na przykład w trakcie dnia możesz wietrzyć sypialnię i zyskać lepszy komfort snu w nocy. W łazience jak najczęściej włączaj wentylator. Wietrzenie nie musi być duże, ale regularne. Kup nawilżacz powietrza Choć kupno dobrego nawilżacza to spory wydatek, z pewnością zwróci się on w postaci lepszego powietrza w domu. Taki sprzęt ustala procent nawilżenia powietrza, następnie dzięki kilku trybom pracy podnosi to nawilżenie do oczekiwanego poziomu. Może też mieć funkcję oczyszczania powietrza, co stanowi dodatkowy atut. Jeśli już go posiadasz, pamiętaj o wymianie filtra. Nie przegrzewaj mieszkania Być może lubisz wysokie temperatury w domu, jednak nie służą one jakości powietrza. Rozgrzane grzejniki mocno je wysuszają, a ty miewasz zawroty głowy lub budzisz się w nocy spragniony. Spróbuj nieco zmniejszyć ogrzewanie i sprawdź, czy nadal komfortowo możesz funkcjonować. Zaleca się spanie w niższych temperaturach dla zdrowia. Nawilżanie doraźne Jeśli masz bardzo suche powietrze, możesz powiesić nawilżoną szmatkę na grzejnik. Dobrze sprawdź się też świeżo rozwieszone pranie w miejscu, gdzie śpisz. Chociaż szybko wyschnie, poprawi na daną chwilę stopień nawilżenia powietrza. Sprawdź kanały wentylacji Niezależnie od tego, czy masz w kuchni okap, czy kuchenkę mikrofalową z filtrem węglowym, upewnij się, że otwory wentylacyjne działają. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz zasięg gazu, ponieważ tlenek węgla może być emitowany do powietrza, gdy palniki są włączone. Regularnie czyść otwory wentylacyjne, żeby nie zalegał na nich kurz. Wyczyść wykładziny podłogowe Dywany i wykładziny dodają przytulności w domu, ale bywają też zbiorowiskiem brudu, pyłków i sierści zwierząt. Upewnij się, że czyścisz je regularnie, aby zminimalizować zanieczyszczenie. Każdy kurz w mieszkaniu niejako "wdychamy", dlatego trzeba się go regularnie pozbywać. Czyść także podeszwy kapci domowników, ponieważ także łatwo gromadzą brud. Masz inne pomysły na poprawę jakości powietrza w domu? Podziel się nimi w komentarzach! Czytaj też:Mieszkając z palaczem, czyli jak bronić się przed biernym paleniem?